http://www.pilates-b-works.com 「ピラティスバランスワークス」ではしなやかでバランスの取れた体作りとQOL（生活の質）向上をサポートしています。 Wed, 14 Jul 2010 02:49:10 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 梶伸子トレーナーが１１月末までスタジオに来ます アメリカでピラティストレーナーの資格を取得して、２００６年に帰国 帰国後も年に１，２回は渡米して ピラティスのワークショップに参加し続けている勉強熱心なトレーナーです 今年も４月にリハビリをテーマにしたワークショップから帰ってきたばかり 是非、この機会に体感してみてください よろしくお願いします。 詳しいプロフィールは下記をどうぞ。   2002年渡米 オレゴン州ポートランド、Portland　Community　Collegeで、Fitnessを勉強中、Pilatesと出会い、Physical Mind　Instituteで、資格取得 Personal　Trainerの資格も同時に取得し、Adidas　Fitness Center、City of Portland 、Bodies in Balance　Pilates Studio（Portland, Oregon）にて、Pilatesだけでなく、Personal　Trainingも指導する 2006年帰国後、Pilates　Movement　Space（東京）で、指導に当たる 2007年以降は、茨城県つくば市に居を移し、スポーツクラブや、市の公民館などで、グループクラスを教える傍ら、プライベートセッションをも行っている Pilatesを知れば知るほど、人間の体への興味が尽きない。日々、勉強です 2009年PMA－CPT（ピラティスメソッドアライアンス）の資格取得 http://www.pilates-b-works.com/news/%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc.html ２０１０年、新しい年が始まりした。 新しい年に新しいエクササイズで春を迎えませんか？ 定員４名で行う９０分のピラティス・マットのセミプライベートクラスです。 始めに、体調やカラダの気になっていることをお聞かせ下さい。 バランスボールやセラバンドなども使い、 個人のカラダを見ながら必要なエクササイズを行いますので、 プライベートレッスンに近い満足感を味わえます。 ピラティスが初めてに方や久し振りに動く方、 じっくり動きたい方もご参加お待ちしております。 エクササイズの後は、カラダもココロも 軽く晴れやかな土曜日の午後をお過ごしいただけます http://www.pilates-b-works.com/news/%e6%96%b0%e6%98%a5%ef%bc%81%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%88%e3%81%86.html １２月２８日（月）から１月３日（日）までお休みをいただきます。 メール、留守番電話でのお問い合わせは受け付けておりますが、 １月４日以降のお返事になりますのでご了承ください。 http://www.pilates-b-works.com/news/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e5%b9%b4%e5%a7%8b%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b-2.html 涼しい秋風とともに、体を動かすには心地よい季節がやってきます。 今年の秋は新しいエクササイズ「ピラティス」に挑戦してみませんか？ 定員４名で行う９０分のセミプライベートクラスです。 始めに、体調やカラダの気になっていることをお聞かせ下さい。 バランスボールやセラバンドなども使い、 個人のカラダを見ながら必要なエクササイズを行いますので、 プライベートレッスンに近い満足感を味わえます。 ピラティスが初めてに方や久し振りに動く方、 じっくり動きたい方もご参加お待ちしております。 エクササイズの後は、カラダもココロも 軽く晴れやかな土曜日の午後をお過ごしいただけます http://www.pilates-b-works.com/news/%ef%bc%91%ef%bc%90%e6%9c%88%e3%82%82%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%ef%bc%81.html 涼しい風が流れて、体を動かすには気持ちがいい季節になります。 今年の秋は新しいエクササイズ「ピラティス」に挑戦してみませんか？ クラスの定員は４名。 クラスの始めに体調やカラダで気になっていることを お聞きします。 参加者のカラダを見ながら、必要なエクササイズを バランスボール、セラバンドなどの道具も取り入れながら行う ９０分のセミプライベートクラスです。 ピラティスが初めてに方も 久し振りに動く方も そして、みっちり動きたい方にも参加していただけます。 エクササイズの後は、カラダもココロも 軽く晴れやかな土曜日の午後をお過ごしいただけます http://www.pilates-b-works.com/news/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%ae%e7%a7%8b%ef%bc%81.html いよいよ梅雨に入って、夏もすぐそこです 薄着になって今まで油断していたボディーラインが気になってくる でも、いきなり激しい運動をしても体に負担が大きいし・・・ 新しいエクササイズ「ピラティス」で体を動かしてみませんか？ ピラティスが初めての方も 久しぶりに動く方にも みっちり動きたい方にも 安心して受けていただける定員4名、 90分のセミプライベートクラスです。 きっと、エクササイズの後はカラダもココロも すっきり爽やかな午後をお過ごしいただけます。 http://www.pilates-b-works.com/news/%e7%ac%ac2%e5%bc%be%ef%bc%81%e5%a4%8f%e3%81%ab%e5%90%91%e3%81%91%e3%81%a6%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9.html 薄着になって、ボディーラインが気になる季節が近づいて来ました 半袖になり、気になる二の腕。 そしてなんと言っても気になる背中。 新しいエクササイズ「ピラティス」で汗をかいてみませんか？ ピラティスが初めての方も 久しぶりに動く方も みっちり動きたい方も 安心して受けていただける定員４名、 ９０分のセミプライベートクラスです。 きっと、エクササイズの後は背筋が伸びて、 軽やかな午後をお過ごしいただけます http://www.pilates-b-works.com/news/%e5%a4%8f%e3%81%ab%e5%90%91%e3%81%91%e3%81%a6%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9.html ご好評の『春から始めるピラティス』５月に再登場です。 薄着になってボディーラインも気になる季節。 新しいエクササイズ「ピラティス」で新緑の５月を迎えましょう。 ピラティスが初めての方 久しぶりに運動する方 じっくりみっちり動きたい方にも 安心して受けていただける定員４名、９０分のセミプライベートクラスです。 きっと、エクササイズの後は軽く心地よいココロとカラダで 土曜の午後をお過ごしいただけると思います。 http://www.pilates-b-works.com/news/%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%ab%ef%bc%9a%e6%98%a5%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%8b%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9.html 梅も咲きだして春が近づいています 冬眠していた体も、なんだかむずむず動き出したくなってくる季節 ピラティスで新しい季節を迎えてみませんか？ ピラティスが初めての方にも、 久し振りに運動する方にも、 改めてじっくりみっちりやってみたい方にも 定員４名の９０分セミプライベートクラスなので 安心して受けていただけます。 http://www.pilates-b-works.com/news/%e6%98%a5%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%8b%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9.html １２月２９日（月曜日）から１月３日（土曜日）までお休みをいただきます メール、留守番電話でのお問い合わせは受け付けておりますが、、 １月４日以降のお返事になりますのでご了承ください。 http://www.pilates-b-works.com/news/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e5%b9%b4%e5%a7%8b%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b.html