ピラティスバランスワークスからのお知らせ。
新着情報
涼しい風が流れて、体を動かすには気持ちがいい季節になります。
今年の秋は新しいエクササイズ「ピラティス」に挑戦してみませんか？
クラスの定員は４名。
クラスの始めに体調やカラダで気になっていることを
お聞きします。
参加者のカラダを見ながら、必要なエクササイズを
バランスボール、セラバンドなどの道具も取り入れながら行う
９０分のセミプライベートクラスです。
ピラティスが初めてに方も
久し振りに動く方も
そして、みっちり動きたい方にも参加していただけます。
エクササイズの後は、カラダもココロも
軽く晴れやかな土曜日の午後をお過ごしいただけます