ピラティスバランスワークスからのお知らせ。
新着情報
涼しい秋風とともに、体を動かすには心地よい季節がやってきます。
今年の秋は新しいエクササイズ「ピラティス」に挑戦してみませんか？
定員４名で行う９０分のセミプライベートクラスです。
始めに、体調やカラダの気になっていることをお聞かせ下さい。
バランスボールやセラバンドなども使い、
個人のカラダを見ながら必要なエクササイズを行いますので、
プライベートレッスンに近い満足感を味わえます。
ピラティスが初めてに方や久し振りに動く方、
じっくり動きたい方もご参加お待ちしております。
エクササイズの後は、カラダもココロも
軽く晴れやかな土曜日の午後をお過ごしいただけます