ピラティスバランスワークスからのお知らせ。
新着情報
Props（小道具）を使いながらピラティスにチャレンジ！
Props（小道具）としてバランスボール、フォームローラー、セラ･バンド、
ヨガストラップ、ヨガブロックを使いながらピラティスをすると・・・
動きをサポートしてくれるので、今まで難しかったエクササイズがやりやすくなったり、
より動きを理解できたりします。
また、時には、より負荷がかかり、今まで何気なくやっていたエクササイズが大変になったり、
効かせたいトコロにもっと効いたりします。
Props（小道具）を使うことによって新たな発見が！
ピラティスが初めての方もセミプライベートクラスなので安心して受けられます。